자기이해란 무엇인가? 자신의 강점과 약점 생각해보기

 

1.자기 이해의 개념

-자기개념

자기 개념(Self-Concept)은 개인이 자신을 어떻게 인식하고 평가하는지를 나타내는 심리적 구조이다. 이는 우리의 신체적 모습, 성격, 능력, 가치관 등을 포함한 다양한 측면에서 자신에 대한 종합적인 이해를 말한다.

 

-자기 개념이 필요한 이유

자아 인식: 자기 개념은 우리가 '나는 누구인가?'를 이해하고, 삶의 방향성을 찾는 데 중요한 역할을 합니다. 자기 존중감: 자신을 긍정적으로 인식하면 자존감이 높아져 자신감 있게 행동할 수 있습니다.
목표 설정: 자기 개념은 우리가 어떤 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 어떤 노력을 기울여야 하는지에 대한 기준을 제공합니다.
대인 관계: 자신에 대한 이해는 타인과의 관계에서도 중요한 역할을 하며, 건강한 대인 관계를 유지하는 데 도움을 줍니다

-자아존중감

자아존중감이란 자기 자신을 가치 있는 한 인간으로 여기는 것으로
개인의 성취도, 만족도, 대인관계 및 의사소통 능력에 영향을을 미친다.

자아존중감은 객관적이고 중립적인 판단이라기보다 주관적인 느낌이다.자신을 객관화하는 것은 자아존중감을 갖는 첫 단추이다.간단히 자존감(自尊感)으로도 부른다.
이 용어는 미국의 의사이자 철학자인 윌리엄 제임스가 1890년대에 처음 사용하였다.

 

-가치관

가치관이란 우리가 사람, 사물, 아이디어, 원칙에 대해 부여하는 중요한 또는 우선순위이다. 스스로 선택한 신념 및 이상으로 우리가 세상을 보는 방식에 근거한 개인적이고 주관적인 것이다.
가치관은 사회사상과 일상생활의 의식 결합속에서 형성됩니다.
개념은 두 가지의 측면을 내포한다. 첫째는 그것은 어떠한 행위가 옳고 어떠한 행위가 틀린 것이냐 하는 도덕적 판단의 기준이다. 둘째는 어떠한 상태가 행복하고, 어떠한 상태가 불행한가를 판단하는 가치관이다. 양자는 서로 함께 생활이나 행동을 판가름하는 기준이 된다.

 

선악(善惡)의 판단은 현대에서 입장을 달리하는데 따라서 아주 역전(逆轉)하기도 하는 것이어서 좋고 나쁜 것을 확실하게 가릴 수 있는 권위 있는 존재는 찾을 수 없다. 이러한 상황 속에서 사람들은 다만 ‘나’의 행복이라는 측면에서만 생활의 기준을 찾게 된다. 그러나 사회와의 결합관계를 잃은 가운데서 구하는 이 기준은 불안정한 것이고, 그만큼 한편에서는 사람들을 계속 불안으로 몰고 가는 원인이 되기도 한다.

-자아정체감

자아 정체감(ego identity)이란 ‘나는 누구인가’에 대한 함축적, 총체적, 일관적인 믿음과 느낌을 말한다. 에릭슨(Erikson)에 따르면 인간은 자신의 과거의 노력과 현재의 문제점들, 그리고 미래의 기대 간의 일관성을 추구하는 존재로서, 기본적으로 정체성을 추구하는 동물이다(Erikson, 1968). 보통 자아 정체감은 청소년기의 특수 문제로 많이 다루어진다. 물론 청소년기가 자아 정체감 확립에 매우 중요한 발달적 시기인 것은 분명하지만, 자아 정체감이 청소년기에 갑작스럽게 형성되는 것은 아니다. 자아 정체감은 유아기와 아동기를 통해 자기(self)에 대한 개념을 발달시키는 데서 출발하며, 청소년기 이르러 다양한 사회적 갈등과 생물학적 성숙간의 괴리를 해결하려는 노력 끝에 확립된다. 그리고 청소년기 이후의 인생에 있어서도 끊임없이 개인에게 영향을 주는 개념이다.

 

 

2.자신의 강점 약점

-나는 어떤 사람인가?

강점 :

긍정적이다

책임감이 있다.
대인관계가 좋다.
이야기를 잘 들어준다.
끈기가 있다.
융통성이 있다.
낙관적이다.

약점 :
결정을 할 때 고민이 많다.
혼자 속으로 처리하는 일이 많다. 

처음에는 낯을 가린다.

 

 

3. 타인 이해의 개념

타인과의 관계에서 가장 중요한 것은 타인을 이해하는 일이다.
하지만 타인을 이해한다는 것은 매우 어려운 일이다. 그래도 인간은 타인을 이해하려고 노력하는 것이 가능한 동물이다. 타인을 이해할 수 있다면 서로 간에 협력을 통해서 개인의 사회적 지위와 성장 가능성을 높여줄 수 있다. 즉, 타임을 이해하는 것은 삶을 유리하게 이끌어 나갈 수 있는 기술이 될 수 있다.

 

4. 결론

바람직한 인간관계를 형성하고 유지하는데 있어서 자기이해와 타인이해에 대한

긍정적인 관점은 필수적인 요소이다. 자기이해는 개인이 자신의 강점 , 생각 , 가치관 , 강점 및 약점을 명확히 인식하고 이해하는 과정을 통해 이루어진다. 이는 개인이 자신의 행동을 조절하고 스트레스 상황에서도 평정심을 유지하며, 타임과의 갈증을 효과적으로 관리하는데 도움을 준다

자기 이해와 타인에 대한 긍정적인 관점을 강화하는 다양한 방법들을 실천함으로써 개인은 자신에 대한 깊은 이해를 바탕으로 타인과의 긍정적인 관계를 형성할 수 있다.

인간관계는 개인의 삶의 질과 전반적인 행복에 큰 영향을 미치며 자기이해와 타임에 대한 긍정적인 관점은 건강하고 지속적인 인간관계를 형성하는데 기여한다.

따라서 개인은 일상생활에서 자기 이해를 높이기 위한 다양한 방법들을 실천하고, 타인에 대한 긍정적인 관점을 유지하기 위한 노력을 지속해야한다.

이를 통해 개인은 자신의 내면을 깊이 이해하고, 타인과의 관계에서 긍정적이고 건설적인 태도를 유지할 수 있고 개인의 성장뿐만ㅇ 아니라 사회 전체의 상호 이해와 협력을 증진시키며 더 나은 공통체를 형성하는 데 기여할 것이다.